宝宝一旦患病了,要尽早地给予治疗和处理,以减少宝宝的痛苦,生活中有很多适合宝宝的食物食疗方,它们有一定的疗效,相对于药物而言,它们显得更安全一些,很多原料都是来源于生活中常见的食物或药材,取材方便、经济。这些信手拈来的宝宝,会给宝宝带来很多的益处,值得爸爸妈妈收藏。
宝宝得肺炎一年四季都有可能发生,春季和冬季更常见,3岁以内的婴幼儿发病率较高。肺炎临床表现为发热、咳嗽、气促、呼吸困难和肺部细湿啰音,也有不发热而咳喘重着。营养不良的宝宝容易得肺炎,感冒等疾病不及时治疗也容易转成肺炎。
治疗方:橄榄萝卜粥
食疗功效:止咳化痰。
食疗用法:佐餐或单独食用,每日1次,坚持1~2周。
准备材料:白萝卜100克,青橄榄30克,糯米50克。
制作方法:①橄榄洗净去核,萝卜洗净切片。
②加水,连同糯米一起放入锅中熬成粥。
适合1岁以上的宝宝使用。
橄榄和萝卜同食可以清热降火、化痰止咳,对于宝宝肺热发炎、咳嗽、痰黄黏稠有很好的疗效。
偏寒体质、脾胃虚寒、胃酸过多者,不宜多服。白萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
宝宝患病需要医生合理治疗,食疗方存在很大的局限性,只起辅助作用,如用法、用量、适用人群、适用时间等都会因人而异。因此,在给宝宝用食疗方前,一定要询问专家,结合宝宝自身的身体状况,科学、合理地运用,以便所用的食疗方能安全有效地发挥功效,切记因使用食疗方耽误正规治疗!
水果藕粉粥
准备材料:水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个、任选一种),藕粉少许。
制作方法:①将水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个、任选一种)切碎。
②用奶瓶盖作量器,按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算。
③用中火将调好的藕粉煮熟,起锅前放入水果,稍煮即可。
营养功效:水果时人体维生素和无机盐的重要来源之一,普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能。
适合10个月以上的宝宝食用。
营养牛骨汤
食疗功效:养肾补髓、壮骨健腰。
准备时间:20分钟。
制作时间:3小时。
烹饪方法:煮。
准备原料:牛骨500克,胡萝卜、番茄各200克,洋葱50克。
辅助调料:食用油、盐各适量。
制作方法:①牛骨斩大块,洗净,放入开水中煮5分钟,捞出洗净。
②胡萝卜去皮切大块,番茄切块,洋葱去衣切块。
③烧热锅,下食用油1汤勺,小火炒香洋葱,注入适量水煮开,加入牛骨、胡萝卜块、番茄块煮3个小时,下盐调味即可。
营养功效:牛骨与排骨一样,同样可以起到养肾补髓的作用,产后常喝牛骨汤可增强体质;胡萝卜有健脾和胃,补肝明目、清热解毒、壮阳补肾等多重作用,对于营养不良、肠胃不适,便秘等症有较好的治疗作用;洋葱有发散风寒的作用。新妈妈产后适当食用可以驱散内寒。
适合新妈妈产后第四阶段29~42天的饮食。
西红柿鸡蛋汤面
准备材料:细面条1小把,洋葱头半个,西红柿1个,鸡蛋1个,小青菜心、肉汤、植物油、盐少许。
制作方法:①先将洋葱煸炒至香软,再加开始烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5~10分钟,至面香外溢。
②将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,加少许盐调味,盛入碗内即可。
营养功效:西红柿含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。鸡蛋富含优质蛋白,氨基酸含量也特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将二者混合食用,营养更均衡。
适合12个月以上的宝宝食用。
猪肝的营养价值
为什么要给宝宝吃肝脏?
6个月之前的宝宝储存着从母体带来的充足的铁,而6个月后开始添加辅食,铁的补充必须从饮食摄入而获得。此时光靠母乳是不能满足宝宝对铁的需求的。
如果6个月后,喂养不当,没有及时添加含铁丰富的食物,宝宝就有可能发生缺铁性贫血,以至于影响到宝宝后期的生长发育,比如食欲降低、情绪低落、免疫力低下,甚至造成对智力发育障碍等。
肝脏含有丰富的铁、蛋白质、脂肪、维生素A等,尤其动物肝脏的含铁量非常的丰富,比植物性食物的豆类、绿叶蔬菜中的铁吸收率更高。帮助宝宝预防缺铁性贫血,同时也可给宝宝选择维生素C含量高的食物,因为维生素C可促进铁的吸收。确保宝宝的膳食中有足够的维生素C。
猪肝怎么吃最有营养?
猪肝泥制作方法